Archivio della categoria: Diete

Dimagrimento localizzato delle gambe

Per molte donne, in modo particolare quelle con un fisico cosiddetto “a pera”, nel quale la parte bassa del corpo è più pronunciata rispetto al tronco, l’aumento di peso dovuto a cattive abitudini alimentari o stili di vita scorretti è quasi sempre legato a cosce e glutei il cui aspetto risulta inevitabilmente compromesso dalla comparsa di adipe localizzato e dalla caratteristica pelle a buccia d’arancia, in alcuni casi anche dolente.

Sebbene in questi casi l’aumento di peso si concentri in determinate zone del corpo, non esiste alcuna dieta in grado di ottenere un dimagrimento localizzato. Tutti i regimi alimentari ipocalorici, infatti, attraverso un introito giornaliero di un minor numero di calorie, grassi e zuccheri, aiutano tutto il corpo a perdere peso così che le gambe, zona nella quale l’adipe si è effettivamente localizzato, non saranno l’unica parte ad essere soggetta a calo ponderale. Nel complesso, insomma, la figura ne risulterà ancora abbastanza sproporzionata anche con diversi chili in meno.

Ma qual è allora la soluzione per ... Leggi tutto

Dieta per dimagrire hunter farmer e cronomorfodieta

La dieta per dimagrire è un regime alimentare specificatamente rivolto alla perdita di peso relativa soltanto alla frazione di tessuto adiposo: si tratta di un argomento particolarmente dibattuto e ricco di opinioni talvolta contrastanti. L’intento di questo approfondimento è presentare alcuni approcci alternativi rispetto alla dieta per dimagrire che viene normalmente proposta per fornire un punto di vista più attuale, alla luce del complesso di conoscenze moderne.

Dieta per dimagrire e assetto ormonale

La cronomorfodieta studia l’impatto del metabolismo e dei meccanismi endocrini sulla morfologia di un soggetto, poiché il grasso va a localizzarsi in certe regioni del corpo specifiche, in base alla prevalenza ormonale. Si tratta di una teoria che prende in considerazione la dieta basata sulle caratteristiche morfologiche del soggetto per ottenere un migliore e più efficace processo dimagrante. In tale ottica gli individui... Leggi tutto

Ganoderma Lucidum per dimagrire

Il panorama degli ingredienti naturali noti sin dall’antichità come rimedi naturali nelle antiche medicine tradizionali, il Ganoderma Lucidum è forse il fungo spontaneo a cui si attribuiscono il maggior numero di proprietà curative. Nella medicina tradizionale cinese veniva infatti utilizzato in diverse circostanze, oggi è reso disponibile in integratori molto diffusi per supportare una dieta sana ed equilibrata e per perdere peso.   Il Ganordermo Lucidum, noto anche con il nome di Reishi è un fungo dal colore rosso marroncino e con una cappella lucida, è un fungo che non si usa in cucina in quanto ha un sapore legnoso e non commestibile, ma si usa in medicina. Le proprietà sono diverse, per quanto riguarda la perdita del peso, il Ganoderma è in grado di rallentare la formazione di nuove cellule di grasso, con una dieta equilibrata quindi e una corretta attività ... Leggi tutto

Consigli per seguire una dieta dimagrante

Anno nuova e nuova dieta dimagrante. Non è uno slogan, ma poco ci manca. In questi ultimi anni abbiamo assistito a una vera e propria cornucopia di nuove diete, sempre diversa e ognuna, immancabilmente, descritta in termini mirabolanti come la “dieta dimagrante definitiva”. Iperboli e lanci pubblicitari che trovano il tempo che trovano dal momento che, ben più prosaicamente, possiamo a ragione sostenere che la dieta dimagrante giusta è quella che funziona. Sembra una ovvietà, una specie di saggezza popolare, ma è la verità. Siamo fatti allo stesso modo eppure in maniera diversa. Il consiglio che vi diamo, se proprio volete sottoporvi a una dieta è di fare attenzione al professionista al quale vi affidate, in particolar modo ai sedicenti nutrizionisti, che in molti casi non lo sono affatto. Per saperne di più sulla figura e sulle competenze del nutrizionista vi consiglio questo sito www.ilnutrizionista.eu. Ma oggi voglio ... Leggi tutto