Archivio della categoria: Alimentazione

Ananas per bruciare i grassi: consigli

Per chi desidera perdere qualche chilo o semplicemente adottare uno stile di vita più sano, scegliere gli alimenti più giusti per raggiungere lo scopo è fondamentale. Oltre ad una necessaria riduzione di zuccheri complessi e carboidrati, però, sarà opportuno integrare verdura e frutta al proprio menu giornaliero così da favorire la depurazione dell’organismo ed un adeguato apporto di vitamine e minerali. Tra i diversi tipi di frutta che è consigliabile inserire nel proprio regime alimentare ipocalorico, l’ananas sembra essere un valido alleato per smaltire più velocemente grassi e liquidi in eccesso favorendo il processo digestivo. Si è sentito spesso parlare dell’ananas per bruciare i grassi. Le sue proprietà derivano da una particolare sostanza, la bromelina, contenuta nel gambo dell’ananas. Ma qual è realmente il suo potere? La bromelina è in grado di scomporre le proteine dei cibi che ingeriamo e in que... Leggi tutto

Il ‘Cuore Vegano’ di Lodovica Mairè Rogati

La bella attrice italiana di origini britanniche ha recentemente pubblicato un libro dal titolo “Cuore Africano” per descrivere magnificamente le realtà affascinanti e al contempo terribili dell’Africa a seguito dei suoi viaggi sostenuti per motivi di lavoro e personali. Amante dello stile di vita “vegan”, ha consigliato la lettura del libro “Regime Alimentare” di Richard Oppenlander ritenendo opportuno che “debba essere fatto leggere nelle scuole” per sensibilizzare le nuove generazioni sulle conseguenze delle cattive abitudini a tavola. Nel 2015 era stata testimonial della campagna “A Pasqua fai un sacrificio. Non uccidermi” in collaborazione con Animal Equality Italia. Tra le tante passioni (sport estremi, musica classica, letteratura) non manca mai di “postare” sui social le sue simpatie per la ... Leggi tutto

La yogurtiera: l’elettrodomestico della salute

Lo yogurt ha proprietà benefiche molto importanti, non a caso molti nutrizionisti lo consigliano nelle diete dimagranti e specialmente disintossicanti.  Fare lo yogurt in casa con la yogurtiera è davvero semplice ed economico, potete creare il vostro yogurt sano e genuino utilizzando del buon latte, da preferire il latte intero o il latte fresco pastorizzato anche se in questo caso bisogna stare attenti alla scadenza, vi consigliamo di farlo bollire prima, usandolo poi solo una volta ritornato a temperatura ambiente.   Nel giro di pochissimi minuti potete creare lo yogurt su misura che più si addice ai vostri gusti personali, uno yogurt personalizzato buono come quello disponibile nel banco frigo anche se la differenza sta nella qualità dei prodotti utilizzati e nella freschezza. Il risultato finale di... Leggi tutto