Nel percorso intricato della vita, la riscoperta di sé stessi emerge come un viaggio fondamentale, un’odissea verso la nostra vera essenza. Questa ricerca profonda è il mezzo attraverso il quale possiamo raggiungere una crescita personale straordinaria. 

Per essere guidato in questo viaggio alla scoperta di tutte le tue potenzialità, affidati ad un esperto come Alessio Stortini. Imprenditore visionario e ricercatore che grazie alla sua esperienza guida le persone alla riscoperta del benessere totale, della bellezza della vita e a comprendere il più profondo significato delle cose. Ecco 5 passi che devi fare per riscoprire te stesso ed ottenere quello che desideri. 

Essere come causa e avere come effetto

La legge dell’attrazione, un principio potente che guida le nostre esperienze di vita, ruota attorno alla profonda connessione tra l’essere e l’avere. Questa legge sostiene che attiriamo nella nostra vita ciò su cui focalizziamo le nostre ener... Leggi tutto

L’importanza di connettere corpo e mente

Oggigiorno viviamo a ritmi sempre più frenetici, dove la dissociazione tra mente e corpo è diventata normalità. Tuttavia, riconnettere questi due aspetti può portare a una vita più equilibrata e soddisfacente. Il Pilates, come pochi altri metodi, permette di ricreare questo sacro legame.

Cosa significa veramente benessere?

Benessere non è solo l’assenza di malattia. È un equilibrio olistico tra benessere mentale, fisico ed emotivo. È una sinfonia tra ciò che sentiamo, ciò che pensiamo e come reagiamo all’ambiente circostante.

Le origini: Joseph Pilates e la sua visione

Joseph Pilates fu un visionario del mondo del fitness, riuscì difatti a concepire un sistema che mirava a rafforzare la mente e il corpo. Durante la Prima Guerra Mondiale, utilizzò il suo metodo per aiutare il recupero fisico dei feriti, enfatizzando l’importanza dell’armonia t... Leggi tutto

Le vacanze sono un periodo di relax e divertimento, ma spesso, al ritorno, ci si può sentire stanchi e fuori forma. Ecco alcuni consigli per ritrovare salute e benessere dopo le vacanze. Il rientro dalla pausa estiva può essere un momento di riflessione e rinnovamento, un’opportunità per stabilire nuove abitudini salutari.

Per approfondire, su consigli di benessere e salute, vedi anche il blog Lo Zen del Corpo.

Riprendere una routine sana

Ritorno alla normalità: Dopo giorni di abbuffate e trasgressioni, è essenziale tornare a una routine alimentare equilibrata e sana. Il corpo ha bisogno di ritrovare un equilibrio nutrizionale per funzionare al meglio e garantire energia e vitalità.

• preferisci cibi freschi e di stagione: frutta, verdura, legumi e cereali integrali sono alleati del benessere
• limita il consumo di cibi grassi e zuccherati: evita fast food, snack industriali e bevande zuccherate
• bevi almeno 2 litri ... Leggi tutto

Il Percorso Verso un Corpo in Forma e Tonico

La ricerca del corpo ideale è un desiderio condiviso da molte persone. Oltre a una dieta equilibrata e all’attività fisica, i trattamenti per il corpo giocano un ruolo cruciale nel raggiungimento dei nostri obiettivi di benessere. Abbiamo chiesto a Marina, titolare di un centro dimagrimento a Collegno – Torino, di raccontarci qualcosa di più su quest’argomento e in questo articolo esploreremo il mondo dei trattamenti corpo, dalla tecnologia innovativa dei trattamenti T-Shape e Infrabaldan a soluzioni più tradizionali e comprovate per combattere il grasso e la cellulite.

Tecnologia Avanzata: I Trattamenti T-Shape e Infrabaldan

L’evoluzione tecnologica ha portato a nuovi orizzonti nell’ambito dei trattamenti per il corpo. I trattamenti T-Shape e Infrabaldan sono esempi di come la tecnologia possa aiutare a raggiungere i nostri obiettivi di bellezza. Il trattamento T-Shape, attraverso una combinazione di ult... Leggi tutto