Viaggio nel mondo del Pilates e del Benessere
L’importanza di connettere corpo e mente
Oggigiorno viviamo a ritmi sempre più frenetici, dove la dissociazione tra mente e corpo è diventata normalità . Tuttavia, riconnettere questi due aspetti può portare a una vita più equilibrata e soddisfacente. Il Pilates, come pochi altri metodi, permette di ricreare questo sacro legame.
Cosa significa veramente benessere?
Benessere non è solo l’assenza di malattia. È un equilibrio olistico tra benessere mentale, fisico ed emotivo. È una sinfonia tra ciò che sentiamo, ciò che pensiamo e come reagiamo all’ambiente circostante.
Le origini: Joseph Pilates e la sua visione
Joseph Pilates fu un visionario del mondo del fitness, riuscì difatti a concepire un sistema che mirava a rafforzare la mente e il corpo. Durante la Prima Guerra Mondiale, utilizzò il suo metodo per aiutare il recupero fisico dei feriti, enfatizzando l’importanza dell’armonia t... Leggi tutto