Sonno e riposo: l’importanza dei sogni
Tra i fattori principali di una vita sana c’è senza dubbio il fatto di dormire in maniera regolare. Un ciclo di sonno caratterizzato da ritmi costanti è un ottimo modo per prevenire patologie di diverso tipo, tra cui quelle cardiovascolari, ma anche per riuscire a sognare in maniera proficua e vivida.
Ogni volta che dormiamo entriamo in fase onirica, ma non sempre capita di riuscire a ricordarsi quello che è stato sognato. Tale stato di cose può dipendere da diversi fattori, tra i quali spiccano lo stress e gli stili di v... Leggi tutto