Ho letto su un libro di un saggio che diceva che “se combatti puoi vincere o perdere, e molto probabilmente dovrai curarti le ferite”

Questo vale pure nella gestione delle emozioni come afferma il mental coach Mauro Pepe.

L’ansia è un’emozione molto importante, spesso anche salva-vita, ma se non gestita al meglio diventa depotenziante e particolarmente pericolosa. Generalmente, le persone non prendono il messaggio che è insisto in uno stato d’ansia, ma lo subiscono e ne pagano un prezzo decisamente alto.

L’ansia e il suo messaggio. Leggi tutto