Le 5 regole per il benessere dei tuoi muscoli

I muscoli sono un importante patrimonio per la salute e l’efficienza

Nel culturismo o nel fitness, il tema di come definire i muscoli è sempre molto dibattuto, ora vedremo alcuni punti chiave per ottimizzare una condizione di forma fisica eccellente. E senza l’uso del doping nel bodybuilding.

• proteine per muscoli
• un sistema di allenamento corretto

Proteine per muscoli

Il primo (1) concetto importante per avere e mantenere una ottima muscolatura, è quello di nutrirli sempre al meglio con un adeguato apporto proteico nel corso della gior... Leggi tutto

Molte donne spesso accusano problemi di un certo livello, tra i più diffusi troviamo sicuramente la vaginite, che può essere scatenata da differenti cause, ma che per fortuna, al giorno d’oggi si può risolvere attraverso l’utilizzo di prodotti efficaci.

Prima di tutto tra le cause più conosciute, bisogna dare giusta attenzione alla flora vaginale, che è situata proprio nella parte più bassa del sistema genitale femminile; essa è composta da un gran bel numero di batteri, molti dei quali sono estremamente utili, tra questi spiccano senza dubbio quelli appartenenti alla branca dei Lactobacillus.

Sicur... Leggi tutto